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冬瓜

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冬瓜

没有来得及更新文章

  而今天要给大家介绍的就是丝瓜烧面筋,味道鲜美,色香味俱全,让你怎么吃都吃不腻,由木耳、香菇和油面筋炒在一起吃,不用放太多的调味料,炒出食材原有的味道,让你吃着放心,让身体更健康,下面就一起来看看怎么制作吧。

  丝瓜去完皮后切成滚刀块一定要记得放到清水里泡着,不然很容易发黑,最好是切好后就直接下到锅里翻炒,以免营养的流失。

  只看今天的成果,不看昨天的迷茫,大家好,我是宾仔,很高兴又和大家见面了。

  丝瓜大家都知道它虽然看起来不怎么好看,但是味道确实很好,而且丝瓜的营养和药用价值非常的大,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多,还有效美白抗衰老。

  最近有网友私信宾仔说,最近怎么没有更新文章,宾仔只能说最近有点事情,没有来得及更新文章,很对不起各位网友,今天好不容易有点时间,给大家介绍一种美味的菜谱,味道特别的鲜美,就算天天吃都不会腻,丝瓜和它搭配在一起是绝配,色香味美,天天吃都不腻。

  最后倒入水淀粉、鸡精和香油,开大火收汁,搅拌均匀出锅装盘,一道完美的丝瓜烧面筋就完成了,色香味俱全,全家人都爱吃。

  所用的食材:丝瓜1根,香菇200克,干木耳20克,油面筋10个,盐、胡椒粉、生抽、水淀粉、鸡精、香油、食用油各适量。

  以上就是今天的分享的丝瓜炒面筋,有什么不同的观点和看法,欢迎在下方评论,喜欢的就点个关注吧!每天都有不一样的美食,期待与你下次相见。

  将锅中倒油烧热,然后将香菇片放入锅中煸炒,将香菇炒制发软后将泡发的干木耳倒入锅中,然后将丝瓜倒入锅中继续煸炒,然后将泡好的油面筋倒入锅中一起煸炒(油面筋倒入锅中后提前用筷子将油面筋用筷子扎开)加入适量的盐,胡椒粉和生抽搅拌均匀。

  首先将丝瓜去皮洗净,然后用刀将丝瓜切成滚刀片,然后用清水泡起来(一定要用清水泡起来,如果不将丝瓜用清水泡起来,炒出来的丝瓜会发黑,颜色不好看影响食欲)将香菇去蒂洗净切成片,木耳用清水泡发20分钟,油豆腐用开水泡10分钟。


点击次数:  更新时间:2019-10-03 13:17   【打印此页】  【关闭
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